A relação da alimentação saudável com o risco de doenças cardíacas
Você sabia que a alimentação pode ter um grande impacto na saúde do coração? Uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, como a aterosclerose, que é o acúmulo de placas de gordura nas artérias que podem levar a um infarto ou AVC. A seguir, discutiremos alguns alimentos que devem ser incluídos em uma dieta saudável para o coração: Por outro lado, existem alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação, pois aumentam o risco de doenças cardíacas. Alguns exemplos incluem: Ao adotar uma alimentação saudável e equilibrada, você pode reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças cardíacas. Além disso, uma dieta saudável pode ajudar a controlar outras condições que aumentam o risco de doenças cardíacas, como diabetes e obesidade. Lembre-se de consultar um médico ou nutricionista para obter orientação personalizada sobre como adotar uma dieta saudável e equilibrada que seja adequada para a sua saúde e estilo de vida. EmcorMais que um Hospital, um novo conceito. hospitalemcor.com.br/
Doença Arterial Coronariana: O que é e como prevenir?
Entenda como a doença arterial coronariana pode afetar sua vida e o que você pode fazer para prevenir e tratar essa condição cardíaca. A Doença Arterial Coronariana (DAC) é uma condição que afeta as artérias que fornecem sangue para o coração. É causada pelo acúmulo de placas de gordura nas paredes das artérias, o que estreita o espaço pelo qual o sangue flui e pode causar dor no peito (angina), ataque cardíaco e até a morte súbita. A DAC pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade ou sexo, mas é mais comum em pessoas com mais de 50 anos e naquelas que têm fatores de risco como tabagismo, hipertensão arterial, colesterol elevado, diabetes e histórico familiar de doença cardíaca. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para prevenir a DAC. Aqui estão algumas dicas: Em resumo, a DAC é uma condição séria que pode levar a complicações graves e até a morte. No entanto, há muitas coisas que você pode fazer para preveni-la, incluindo parar de fumar, controlar a pressão arterial e o colesterol, manter um peso saudável, fazer exercícios físicos regularmente e controlar o estresse. Converse com seu médico sobre como prevenir a DAC e mantenha um estilo de vida saudável para manter o coração forte e saudável. EmcorMais que um Hospital, um novo conceito. hospitalemcor.com.br/